按照中国居民膳食指南的推荐每天畜禽肉40～75克（生重，对应熟肉重大概30～50克）。那是几个鸡翅呢？平均来说，大概三到四个鸡翅就够了～如果是对于像瑞儿这样的学龄儿童来说，均衡膳食结构中每天肉禽鱼总量在50～75克。另外，我把明显的肉皮儿也去掉了，可食部从50～70%都有，平均60%吧。如果不去皮儿，吃进肚子的肉肉就更多了点呢。你们每次几个起步？吃皮儿么？
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