正确使用丹田发声可以减少由于不当的发声方式导致的咽干、咽痛、声带的磨损、充血水肿等，正确使用丹田发声的方法如下：
1、找到丹田的具体位置：丹田位于脐下三指，在我们搬重物、上厕所时能够感受到腹部肌肉紧张，此处即为丹田的位置；
2、掌握正确的发声姿势：发声时身体保持直立，从上到下依次做到面部放松，两眼平视前方，两肩自然下垂，两脚前后分开约半步左右；
3、掌握正确的发声方式：吸气时提起上腭、下巴放松、胸式呼吸与腹式呼吸混合。吸气不要吸得过满，避免使呼吸肌肉群失去灵活性，继而导致声音变得僵硬。向上送气时腹肌要收缩，带动横膈向上，想象气息由丹田处发出，使气流均匀通过声门。
除了使用丹田发声保护嗓子之外，日常还需注意避免长时间讲话、避免经常吃辛辣刺激的食物，均对保护嗓子有一定的好处。