你是否常常感觉喉咙里有异物感，咳不出又咽不下？是否在清晨刷牙时恶心干呕，或者在长时间说话后喉咙疼痛、声音嘶哑？如果这些症状你也有过，那可要小心了！
慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，病程长，症状顽固，常表现为咽部不适、异物感、干痒、灼烧感、咳嗽等症状。
这些症状虽然不致命，但严重影响患者的生活质量，尤其是在用嗓过度、食用刺激性食物、天气变化时更为加重。
近年来，慢性咽炎作为一种常见的上呼吸道疾病，正逐渐成为现代人不可忽视的健康问题。据统计，我国慢性咽炎患者数量已超过3亿，且以每年3%的速度递增。
慢性咽炎属于 “喉痹” 范畴。《黄帝内经》中提到：“一阴一阳结，谓之喉痹。” 这里的 “一阴” 指手少阴心经，“一阳” 指手少阳三焦经，说明心经和三焦经的气血失调与喉痹的发生密切相关。
慢性咽炎多因素体肺肾阴虚、津液受损、虚火上蒸咽喉所致。肺肾阴虚，津液不能滋润咽喉，加之外感风热、风寒等邪气侵袭，使得咽喉失于濡养，从而引发炎症。
展开全文
《素问·异法方宜论》中提到：“北方者，天地所闭藏之域也，其地高陵居，风寒冰冽，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸焫。”
艾灸乃传统疗法之一，具有温通经络、散寒除湿、调和气血、扶正祛邪等功效。对于慢性咽炎患者，通过艾灸特定的穴位，可以起到滋阴降火、利咽消肿、健脾益肺的作用。
下面是调理慢性咽炎的常用艾灸穴位分享：
1、天突穴：位于颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上，是任脉上的穴位。艾灸此穴可宽胸理气、利咽止咳。
2、照海穴：位于踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中， 在足大趾外展肌的止点处，属足少阴肾经。艾灸照海穴能滋阴降火、利咽安神。
3、列缺穴：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上 1.5 寸，为手太阴肺经的络穴。艾灸该穴可疏风解表、宣肺理气、利咽通络。
4、太溪穴：在足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，是足少阴肾经的原穴。艾灸太溪穴有滋阴益肾、清热利咽的功效。
艾圣医皇提醒，以上穴位一般艾灸15-20分钟即可，以皮肤温热为度。在艾灸前后要多喝温水，以促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。
除艾灸外，还需要践行健康的生活方式。保持饮食清淡，多喝水，少接触烟酒，多食用富含B族维生素的食物；合理安排生活，尽量避免长时间用声；保持良好的心态，避免心情烦闷忧郁，从而提高自身整体免疫力。返回搜狐，查看更多